頭の中にある否定的なツッコミで動けない人へ　

あなたは、周りのうまくいっている人を見て、何で自分はあの人と比べてうまく行ってないのかなって思ったことありませんか？

いやーそんなんしょっちゅうあるわ‥‥

「あの人と比べて、私は何でこんなに不幸なの」

今日は、そんなあなたの現状を変えるヒントになる動画

【HTL】HAPPYちゃん⭐︎12月8日HTLキックオフ限定動画⭐︎エゴキンマンとは？！⭐︎100点症候群からの私が世界基準へのプロセス

をシェアしたいと思います。

エゴキンマンって何？

【HTL】HAPPYちゃん⭐︎12月8日HTLキックオフ限定動画⭐︎エゴキンマンとは？！⭐︎100点症候群からの私が世界基準へのプロセス　

エゴって聞いたことあると思うけど、じゃあエゴキンマンって聞いたことある？

エゴキンマン、何かの悪役キャラかな？？

この動画の中でハッピーさんが話しているエゴキンマンとは、あなたの頭の中の否定的なツッコミをするもののこと。

あなたが何か新しいことににチャレンジしようとした時、頭の中でこんな声って聞こえてきたりしませんか？

「どうせお前には無理だからやめた方がいいって」

「お前そんなことしたら周りから嫌われるに違いないないぞ」

「それをしても何も周りから評価されないと思うよ」

そういった、次から次と出てくる止まらない否定的なツッコミの声の正体が、エゴキンマンだと言っています。

１００点症候群

でもそれエゴキンマンって言っても、自分がそう思ってるってことでしょ？

ここからがこの動画の興味深いとこなんです。

止まらない否定的なツッコミをするエゴキンマン、それは自分がそう思っているって考える人がほとんどだと思うのです。

ですがハッピーさんは、それは実は自分ではなくエゴキンマンという存在がいるって言っています。

ここで100点症候群の人の話になり、動画の中でこんな例え話をしています。

あなたはこんなことをしていませんでしたか？

例えばテストで１００点だったら嬉しいですよね、でもそれって何で嬉しいと思ったか？

何で嬉しかった？それは答えが全部あっていたからだよね。

うん、それをもっと突き詰めると、それって自分ってあっていたんだという安堵感があるからだと言ってるんよ。

でもそれが、８０点や２０点だとどうでしょうか？

間違っているところを見て、答えが何かを探しにいくかな。

そうなんよ、そうやってみな１００点からマイナス何点かを考えて生きている、そんな脳みそになっているってことなんやって。

エゴは２つの顔を持った存在である

ではその頭の中で自分を否定してくる存在、不安や恐れの発生源のエゴキンマンって何なのか？

エゴをあまり良くないイメージで捉えている人は多いともう、でも本当はエゴは２つの顔を持っているといってるんよ。

２つの顔？

それがエゴキンマンとミセスエゴだというのです。

両方同じ存在なんやけど、何でもいけるってやっている人は、ミセスエゴと手を組んでいるということなんよ。

では自分の内側で一体何が起きているのか？

それはこんな流れです。

苦しみの感情の発生の原因　内部ぶんれつが起きているから苦しくなるということなんよ

でもそこで、同意しなければ気分が良くなり、　そうすることでアイディアやインスピレーションが出て、エネルギーの追い風が吹いてくる。

エゴキンマンの声に同意しなければいいんやね‥‥でもそうならないようにはどうしたらええの？

まずはゼロに戻す

ハッピーさんは、エゴキンマンの声に同意しそうになった時には、まずゼロに戻そうって言ってるよ。

ゼロに戻すってどういうこと？

そうするといいんやって、例えば昼寝や散歩するとか、お風呂に入る、コーヒが好きならコーヒーを飲む、または歌ったり瞑想したりするなど。

それがとても大事なことで、ゼロになるとエゴキンまんがミセスエゴに変身するということなんよ。

でもエゴキンマンは悪ではなく、ただ彼の性質が罪悪感、無価値感なだけであって、エゴキンマンも生きているから、エゴは自分の存在を守るために必死なのだそうです。

せっかくワクワクしたのに、次の瞬間足がすくむくらいに怖くなるのはこういう原理です。

だから自分の中にいる存在と手を取り合うことが大切だということを言ってるよ。

まとめ

以下はでしたか、今回紹介したのは、「happy研究所」のチャンネルから

【HTL】HAPPYちゃん⭐︎12月8日HTLキックオフ限定動画⭐︎エゴキンマンとは？！⭐︎100点症候群からの私が世界基準へのプロセス

でした。

自分の中の否定的なツッコミが多すぎて動けないと言った方には、自分を変えるヒントになると思ったのでシェアさせていただきました。